Segunda-feira dia 23/09/2013
6:32 Café da manhã
4 bolachas água e sal
1 xícara de chá de leite desnatado
9:30 Lanche da manhã
1 maça
12:25 Almoço
1 sanduíche (2 fatias de pão de forma preto, 3 folas de alface, 2 colheres de sopa de cenoura ralada,
1 colher de chá de requeijão, 1 fatia de presunto)
1 xícara de 180 ml de leite desnatado
2 colheres de café de Toddy
15: 20 Café da tarde
1 pacote de biscoito Club social
1 xícara de chá de café com leite desnatado
12:15 Ceia
1 xícara de leite desnatado
1 colher de café de Toddy
4 bolacha água e sal
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