10º Dia de reeducação: Cardápio
Quarta-feira dia 25/09/2013


9: 40Café da manhã
3 bolacha integral
1 pote de iogurte sabor coco normal

12:30 Almoço

 Como estava resolvendo alguns problemas tive que comer na rua mesmo, comprei uma marmita parecida com esta da foto a unica diferença é que também veio carne de boi frita, ai eu comi 2 colheres de arroz, 2 de feijão, e um pedaço de carne de boi só.

15:40 Café da tarde
Como ainda estava na rua, comi uma esfira de frango com catupry parecida com esta da foto, e um copo de suco de tampico mais ou menos 150 ml.

18:30 Jantar
1 sanduíche (2 fatias de pão integral 7 grãos, 1 colher de café cheia de requeijão)
1 xícara de 180 ml de leite desnatado
1 colher de café de Toddy

23:40 Ceia 
1 copo de leite desnatado
1 colher de Toddy

Não é a foto real pois estava sem câmera