1º Dia de reeducação alimentar
Sexta-feira dia 11/07/2014

Cardápio

7:40 Café da manhã
150 ml de café com leite
1 colher de sopa de açúcar cristal
2 fatias de pão integral 12 grãos
1 banana maça

10:30 Lanche da manhã
1 banana maça

12:40 Almoço
8 folhas de alface crespa
3 colheres de sopa de arroz branco
1 tomate
1/2 cenoura pré-cozida
3 colheres de sopa cheia de tile

16:00 Lanche da tarde
1 xícara de 250 ml de leite desnatado
1 colher de toddy
4 bolachas doces

20:10 Jantar (não tirei foto)
3 colheres de sopa de arroz
1 concha de feijão
1 colher de servir de carne grelhada com vagem, cenoura, brócolis e couve-flor
salada de almeirão á vontade